다이어트결심1 [N잡 준비하는 11년 차 직장인 일기] 역시 건강이 최고다! 2022년 12월 8일 목요일 밤 10 : 26 오랜만에 PT 수업을 받았다. 컨디션이 일주일 간 계속 좋지 않아 가볍게 끝냈다. 조금이라도 움직이니 몸이 살 것 같다. 내일은 아침 출근 전에 꼭 유산소 운동 30분 하고 가야지! 그런 의미에서 오늘은 어제보다 더 일찍 자야겠다. 사람 마다 다르긴 하겠으나 7시간은 푹 자야 되는 듯 하다. 난 지금까지 6시간 정도 자고 있는데, 조금 더 수면 시간을 늘려봐야겠다. 오늘 포스팅 제목에 '역시 건강이 최고다' 라고 적었는데, 확실히 그렇다. 인정하지 않을 수가 없다. 건강하지 않으면 하고 싶은 일도 마음껏 할 수가 없다. 시간 투자해서 부자 됐는데, 건강 잃으면 뭐하랴? 건강은 잃기 전에 미리 미리 지켜야 한다. 요즘 컨디션이 영 좋지 않으니, 기분도 다운된.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음
