다이어트1 초고도 비만의 다이어트 기록 25년 2월 25일 첫 글키 162kg체중 89kg (오늘 잰 건 아니다)체지방률 46.5%나는 과거 79.9kg 에서 65.3kg까지 감량했었다. 14.6kg를 감량했던거다. 감량하는 데 약 1년 정도 걸렸던 것 같다. 그 뒤로 무난하게 유지를 했다. 그러다 디스크가 터져서 시술을 받고, 여러 어마무시한 개인적인 일을 겪으며 많은 루틴이 무너졌다. 아니, 몸과 마음이 무너졌다고 말하는 게 더 정확하겠다. 루틴이 무너지면서, 내 모든 것이 뒤틀렸다. 나는 89kg란 몸무게를 생전 처음 본다. 말 그대로 내 인생 최대 몸무게인 거다.병원 건강검진에서는 91kg까지 봤다... 23년 5월, 큰 일을 한 번 치르며 24년 1월쯤 우울증이 왔다. 정신과 약을 복용하고, 심리상담을 받았으나 쉽게 회복되지 않았다.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
