건강11 [건강] 소변이 자주 마려운 이유는? 내 몸에 무슨 문제라도? 정상적인 성인의 하루 소변 횟수는? 평균적으로, 정상적인 성인은 하루에 약 4번에서 8번 소변을 봅니다. 그러나 배뇨 빈도는 수분 섭취, 식단, 활동 수준, 전반적인 건강과 같은 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 소변을 더 자주 또는 덜 자주 볼 수 있으며, 배뇨 패턴의 변화는 근본적인 의학적 상태의 징후일 수 있습니다. 배뇨 빈도가 걱정되거나 패턴에 큰 변화가 있는 경우, 평가 및 안내를 위해 의료 기관과 상담하는 것이 중요합니다. 소변이 자주 마려운 이유는? 소변이 자주 마려운 이유에는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다: 요로감염증(UTI): 요로감염증은 당신의 요로체계의 어느 부분(신장, 요관, 방광, 요도)에서 발생하는 감염증이며 잦은 배.. 2023. 3. 2. [글루타치온 필름] 피부 미용에 좋은 글루타치온 효능 및 섭취 방법에 대해 알아보아요! 요즘 피부과나 성형외과에서는 백옥주사라는 이름으로 유명한 주사가 있죠? 이 주사의 주성분이 바로 글루타치온입니다. 미백효과 뿐만 아니라 항산화 효과 등 다양한 효능이 있어서 많은 사람들이 찾고있는데요, 저 또한 이번 기회에 공부하면서 알게 된 내용들을 여러분께 공유하고자 합니다. 글루타치온이 무엇인가? 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신이라는 세가지 아미노산이 결합되어있는 단백질입니다. 우리 몸 속 간에서 만들어지는 물질이지만 나이가 들면서 점점 생산량이 감소하게 되는데요, 그래서 외부로부터 섭취해야되는 성분이랍니다. 글루타치온의 효능 및 이점 가장 대표적인 효능으로는 멜라닌 색소 생성을 억제해서 피부톤을 밝게 만들어주는 미백효과가 있고, 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 제거함으로써 노화방지 및 .. 2023. 3. 2. 유럽에서 유명한 드니그리스 식초! 식초를 먹어야 하는 이유! 식초는 우리 몸에 좋은 식품이라는건 다들 알고 계시죠? 저 또한 요리나 음료 등 다양하게 활용해서 섭취하고 있답니다. 이렇게 건강에 좋은 식초 중에서도 특히 이탈리아산 유기농 식초인 드니그리스(Denis Grise) 는 국내에서는 아직 생소하지만 유럽에서는 이미 유명한 브랜드라고 해요. 그래서 이번 포스팅에서는 드니그리스 식초의 효능과 종류에 대해서 소개해드리려고 합니다. 왜 식초를 먹어야하나요? 사실 우리나라에서는 식초하면 주로 요리용으로만 쓰이는데요. 서양에서는 이미 오래전부터 식초를 음식뿐만 아니라 음료로도 많이 섭취했다고 해요. 특히 프랑스인들이 즐겨먹는 포도주 역시 발효식품이기 때문에 자연스럽게 식초를 접하게 되었다고 하는데요. 실제로 미국과 유럽 등지에서는 마트에서도 쉽게 구할 수 있고 대중화.. 2023. 3. 1. [건강] 귀하디 귀한 아누카사과의 효능에 대해 알아보아요! 아누카사과란 무엇인가요? 아누카사과(Annurca apple)는 이탈리아 남부, 특히 캄파니아 지역에서 주로 재배되는 사과 품종이다. 껍질이 붉고 과육이 하얀 중소형 사과로 특유의 풍미와 바삭한 식감, 건강에 잠재적인 이점이 있을 수 있는 항산화 화합물인 폴리페놀 함량이 높은 것으로 알려져 있다. 아누카사과는 이탈리아 캄파니아 지방에서 오랜 역사와 문화적 중요성을 가지고 있으며, 수세기 동안 재배되어 왔으며 지역 요리와 전통 요리법에 자주 사용된다. 최근 몇 년 동안, 아누카사과는 신체 건강상의 이점, 특히 혈중 지질 수치를 개선하고 염증을 줄이는 효능으로 주목을 받았다. 연구에 따르면 아누카사과는 다른 사과 품종보다 폴리페놀과 항산화 활성이 더 높다고 한다. 아누카사과의 효능은 어떻게 되나요? 아누카사.. 2023. 2. 28. 이전 1 2 3 다음
